Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή
Η εποχικότητα δεν αφορά μόνο την εποχιακή κατάθλιψη. Στο διπολικό φάσμα, οι αλλαγές στο φως, στη διάρκεια της ημέρας και στους κιρκάδιους ρυθμούς μπορούν να επηρεάσουν τόσο την κατάθλιψη όσο και την (υπο)μανία. Αυτό σημαίνει ότι η σωστή κατανόηση δεν είναι απλώς ενημέρωση. Είναι πρόληψη.
Για ποιον είναι
Ο ενημερωτικός οδηγός είναι χρήσιμος αν: • Νιώθεις ότι η διάθεσή σου πέφτει έντονα κάθε φθινόπωρο ή χειμώνα. • Έχεις ιστορικό κατάθλιψης ή διπολικής διαταραχής. • Είσαι επαγγελματίας ψυχικής υγείας ή φροντιστής. • Θέλεις μια καθαρή, ασφαλή και μη δραματοποιημένη πληροφόρηση σχετικά με την εποχιακή κατάθλιψη, τη διαφορά με τη διπολική διαταραχή και τις προτεινόμενες παρεμβάσεις.
Δημιουργός
Ο ενημερωτικός οδηγός δημιουργήθηκε από το BipolarLab, ένα εξειδικευμένο κέντρο για τις διαταραχές διάθεσης, με επιστημονική επιμέλεια από τον Δρ. Ιωάννη Μάλλιαρη, κλινικό ψυχολόγο με εξειδίκευση στη διπολική διαταραχή. Τονίζουμε τη σημαντικότητα της ψυχοεκπαίδευσης, καθώς προσφέρει κατανόηση της διαταραχής, ενίσχυση της αυτοπαρατήρησης και πρόληψη υποτροπών. Το υλικό είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική αξιολόγηση ή θεραπεία.
Τι είπαν για τον οδηγό
Σχόλια
Ήταν η πρώτη φορά που κατάλαβα τι μου συμβαίνει κάθε χειμώνα χωρίς να πανικοβληθώ.
Greece
Πολύ χρήσιμο για ψυχοεκπαίδευση. Το χρησιμοποιώ ήδη με ασθενείς μου.
Greece
Σπάνια βρίσκεις υλικό που να ξεχωρζει τόσο καθαρά τη SAD από το διπολικό φaσμα χωρίς απλοποιήσεις ή φόβο
Greece
Το κρ;άτησα και το eστειλα και στη μητeρα μου. Μας βοηθησε και τους δυο
Greece
Ένα μικρό αλλα ουσιαστικό κομμάτι ψυχοεκπαίδευσης που αξίζει να διαδοθεί
Greece
Δεν ήταν κάτι εντυπωσιακό αλλά ήταν πρακτικό και σωστά γραμμένο
Greece
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή
Κατέβασε τον οδηγό και κράτησέ το ως αναφορά για εσένα ή για ανθρώπους που φροντίζεις.
Κατέβασε το φυλλάδιο δωρεάν.