BipolarLab Academy

Ιδιαίτερα ενδιαφέρον και χρήσιμο webinar! Το θεωρητικό υπόβαθρο παρουσιάστηκε με σαφήνεια και απλότητα ενώ οι πρακτικές οδηγίες και πληροφορίες υπήρξαν πολύ κατανοητές με την παρουσίαση παραδειγμάτων και εξάσκησης των τεχνικών διαχείρισης άγχους. Σας ευχαριστώ!

Αυτό που θα ήθελα να επισημάνω ιδιαίτερα είναι ότι πέραν της κατανοητικοτητας, απλότητας και άψογης κατάρτισης του ομιλούντος, βρήκα εξαιρετικά ουσιαστικά τα όσα άκουσα, κάτι που για μένα καθιστά το εν λόγω webinar πολύ χρήσιμο και βοηθητικό για όλους μας. Πιστεύω ωστόσο πάντα ότι τα μυστικά και η πραγματική αξία της ΓΣΘ για τέτοιες διαταραχές αλλά και όχι μόνο, βρίσκονται στην πραγματική προσπάθεια του θεραπευόμενου να ανακαλύψει τα 'γνωσιακα του λαθη' στις καταστάσεις που τον αγχωνουν και βήμα βήμα να τα αποδομει, ώστε να συνειδητοποιήσει τους αυτοματισμούς που συντελούνται και να αρχίσει συνειδητά πλέον να αλλάζει σιγά σιγά τον τρόπο σκέψης του. Τότε θα αλλάξουν και το συναίσθημα και η συμπεριφορά με τη σειρά τους. Και αυτό θεωρώ είναι κάτι που μόνο δια ζώσης και με τη βοήθεια των ειδικών μπορεί να γίνει για να βοηθήσει σε βάθος το θεραπευόμενο.